ผิวแห้งเป็นปัญหาที่คนไทยส่วนใหญ่ไม่ค่อยให้ความสนใจนัก เพราะโดนส่วนมากแล้วอากาศที่มีความชื้นสูงของบ้านเรา ทำให้ผิวพรรณไม่ค่อยจะได้มีโอกาสแห้ง ยกเว้น คนที่มีปัญหาผิวแห้งติดตัวมาแต่เกิด หรือ เรียกง่ายๆ ว่าเป็นคนผิวแห้งอยู่แล้ว ถึงจะให้ความสนใจกับปัญหานี้อย่างจริงๆ จังๆ ดังนี้วันนี้จะมาบอกวิธีป้องกันผิวแห้ง ไว้เป็นแนวทางรับมือกับปัญหากัน – ป้องกันผิวแห้ง
อาการผิวแห้ง เนื่องจาก น้ำเป็นองค์ประกอบที่ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น และมีการผลัดเซลล์ผิวไปตาม ปกติ ในรายที่ผิวหนังแห้งไม่มาก จะสังเกตผิวดูแห้งด้าน เห็นร่องลายของผิวหนังชัด ผิวขาดความยืดหยุ่น เมื่อผิวแห้งมากขึ้น จะส่งผลให้เกิดอาการแห้ง คันลอก เป็นสะเก็ด
วิธี ป้องกันผิวแห้ง
- หลีกเลี่ยงการอยู่ท่ามกลางสภาพอากาศที่แห้งหรือมีความเย็นจัด เช่น การอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน เมื่ออุณหภูมิต่ำลงระดับความชื้นก็จะลดลงตามไปด้วย ซึ่งลมแห้งๆเนี่ยทำให้ผิวเราแห้งกร้านไปด้วย ส่งผลทำให้ผิวพรรณของเราเกิดอาการระคายเคือง รู้สึกแห้ง
- หลีกเลี่ยงการแช่น้ำเป็นเวลานาน ในกรณีที่ต้องไปว่ายน้ำก็ไม่ควรที่จะแช่อยู่ในสระน้ำเป็นเวลานานเช่นกัน เพราะในสระน้ำจะมีคลอรีนที่มีปฏิกิริยาต่อผิว ซึ่งอาจจะทำให้ผิวแห้งได้
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น หรือน้ำที่มีอุณหภูมิที่ร้อนจัด การอาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนก็ทำให้ผิวเราแห้งลงอย่างรวดเร็ว และจะแห้งต่อเนื่องไปอีกหลังจากที่อาบน้ำเสร็จ การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ หรือ ครีมบำรุงหลังอาบน้ำ จะช่วยให้ผิวของคุณไม่แห้งหลังการอาบน้ำ
- เลือกใช้สบู่ที่อ่อนโยนหรือสบู่เด็ก โดยการฟอกสบู่นั่นให้ฟอกเฉพาะบริเวณที่จำเป็นอย่างเช่น ลำตัว รักแร้ และขาหนีบ เป็นต้น
- เพื่อป้องกันผิวแห้ง สบู่จำพวกนี้ทำให้ผิวเราแห้งขึ้นมาก ต้องระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณผิวหน้า สบู่ก้อนส่วนมากจะทำให้ผิวดูแห้งเกินควร ซึ่งจะรู้สึกดีว่าใช้ดีในหน้าร้อน รู้สึกสบายผิวไม่เหนียวเหนาะหนะ เพราะมันจะชำระความมันและความชุ่มชื่นของผิวหนังออกจากหมด
- ไม่ควรขัดผิวบ่อยจนเกินไป เพราะการขัดผิวแม้ว่าจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกได้ แต่สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ควรลดการขัดผิวให้น้อยลง อาจขัดสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว ไม่เช่นนั้นจะยิ่งเป็นการเสียดสีกับผิว ทำให้ผิวเกิดความระคายเคืองและอักเสบได้ เป็นการป้องกันผิวแห้ง
- การเช็ดตัวทำให้ตัวแห้ง ผิวก็แห้งตามไปด้วย เช็ดตัวหมาดๆพอ แล้วทาโลชั่น จำพวกที่เป็นแบบเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง ทำแบบนี้นอกจากจะไม่ทำให้ผิวดูแห้งเกินไปแล้ว โลชั่นหรือครีมที่ทายังเก็บกักความชุ่มชื่นของผิวหนังชั้นนอกเอาไว้ ช่วยให้ผิวดูสวยอมน้ำ
- วิธีป้องกันผิวแห้งที่นิยมคือ ทาโลชั่น/ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ Moisturizer ชนิดเข้มข้น ซึ่งมีส่วนช่วยในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว โดยพยายามทาให้เหมือนกิจวัตรอย่างหนึ่งที่ต้องทำเป็นประจำทุกวัน
- สูบบุหรี่ทำให้ผิวดูแห้งได้ ดื่มแอลกอฮอล์ก็เช่นกัน การกินอาหารบางชนิด การกินน้ำน้อย ฯลฯ ปัจจัยพวกนี้ส่งผลกับสุขภาพของผิวหน้า และ ผิวกาย ได้ทั้งสิ้น เพราะฉะนั้นอยากมีผิวสวยใส หมั่นออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ จะดีที่สุด
ผิวแห้ง เป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่ทำลายความมั่นใจของใครหลายคน โดยเฉพาะกับคุณสาวๆ ที่ปรารถนาการมีผิวสวย เพราะฉะนั้น แนะนำให้ดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอและป้องกันผิวแห้ง รับรองว่าผิวจะสวยชุ่มชื้น
