ใครมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องผิวบ้างมั้ยคะ ไม่ว่าจะเรื่องของผิวแห้ง ผิวขาดความชุ่มชื้น ผิวคล้ำ แน่นอนว่าใครๆ ก็อยากมีผิวกระจ่างใส ผิวสวย สุขภาพผิวดี แต่ประเทศไทยใครๆ ก็รู้ว่าแดดประเทศไทยร้อนแรงแค่ไหน ด้วยสภาวะในปัจจุบันที่ทำให้มลภาวะรอบตัวนำมาซึ่งการกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระง่าย และแสงแดดก็คือ ตัวการทำลายผิวให้หมองคล้ำ วันนี้สาวคนไหนอยากผิวกระจ่างใส เราเลยนำวิธีมาฝาก ต้องทำอย่างไรบ้าง ไปติดตามกัน – ผิวกระจ่างใส
1.ทาครีมบำรุงเพื่อผิวกระจ่างใส
ปัจจุบันมีครีมบำรุงผิวมากมายให้เราเลือกใช้หลากหลายยี่ห้อ สาวๆ อาจจะเลือกยี่ห้อที่ตรงใจ เหมาะสมกับสภาพผิวมาใช้ โดยควรเลือกครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมจากไวท์เทนนิ่ง โดยนำมาทาสำหรับตอนเย็น และควรทาซ้ำอีกครั้งก่อนเข้านอน เพื่อจะช่วยให้การทำงานของครีมเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น สำหรับตอนกลางวันก็ให้ทาบำรุงด้วยไวท์เทนนิ่งแค่บางเบา จากนั้นทาทับด้วยครีมกันแดด หรืออาจจะใช้ไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนผสมจากสารกันแดดในตัวก็ได้
2.สครับผิว สาเหตุหลักของผิวหมองคล้ำ ลดความผิวกระจ่างใสส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นจากแสงแดดและมลพิษต่างๆในชีวิตประจำวัน ดังนั้นสาวๆจึงควรทำการสครับผิวเพื่อให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วได้หลุดลอดออกมาจากผิว ซึ่งกรรมวิธีในการสครับนั้นสามารถใช้ได้ทั้งเกลือหรือน้ำตาลก็ได้ แต่ถ้าหากคุณเป็นคนที่ผิวบอบบางหรือแพ้ง่าย แนะนำว่าควรใช้เกลือสครับจะดีกว่า เพราะเกลือมีความละเอียด จึงทำให้มีโอกาสแพ้ได้น้อย นอกจากนั้นยังมีสูตรสครับแบบธรรมชาติอีกหลายสูตรให้เลือกใช้
3.รับวิตามินจากแสงแดดอ่อนๆ หลายคนคงพอจะทราบว่าแสงแดดยามเช้านั้น อุดมไปด้วยวิตามินดีที่จะส่งผลให้ผิวพรรณของคุณมีสภาพดูเปล่งปลั่ง ให้ผิวกระจ่างใสอย่างเห็นได้ชัด โดยช่วงเวลาที่ควรรับแสงแดดยามเช้ามากที่สุด คือไม่เกินช่วงเวลา 9 โมงเช้า เพราะหลังจากนั้นจะถือว่าเป็นช่วงที่แดดร้อนจัดและควรหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด
4.ทากันแดด ผิวหนังมีเม็ดสีเป็นตัวสำคัญที่ช่วยในการป้องกันอันตรายจากแสงแดด และสามารถฟื้นตัวได้เมื่อไม่ได้รับการกระตุ้นจากปัจจัยภายนอก การพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้โดนแสงแดดที่มีความรุนแรงในชีวิตประจำวันจะช่วยให้ผิวไม่เกิดการสร้างเม็ดสีมากขึ้น เช่น การทาครีมกันแดดเป็นประจำ เพื่อช่วยปกป้องผิวเป็นประจำ โดยเลือกครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟ 15 เป็นอย่างน้อย ควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะเมื่อทำกิจกรรมหรืออยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ไม่ควรตากแดดในช่วงเวลาที่มีแสงแดดแรง ระหว่างช่วง 10.00-14.00 นาฬิกา สวมเสื้อแขนยาวหรือขายาว กางร่ม หรือใส่หมวกในกรณีที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลาดังกล่าว
5.ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะถ้านอนน้อยเกินไปก็จะทำให้หน้าของคุณดูไม่สดชื่น ดูไม่มีชีวิตชีวา หรืออาจมีอาการหน้ามันง่ายกว่าตอนที่นอนเต็มอิ่ม ดังนั้นหากว่าคุณอยากมีใบหน้าเนียนใส ไม่บวมน้ำ และน่าสัมผัสแล้วล่ะก็ควรนอนให้พอต่อความต้องการของตนเองไม่มากไม่น้อยจนเกินไป ซึ่งส่วนใหญ่จะอยู่ที่ 8-10 ชั่วโมงต่อวัน และควรเลือกเวลาพักผ่อนเป็นช่วงกลางคืนมากกว่า เพราะร่างกายจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ และไม่รู้สึกงัวเงียหรือตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการเหนื่อยล้าเหมือนนอนกลางวันแน่นอน
6.ดื่มน้ำให้เพียงพอ ร่างกายของเราประกอบไปด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นในแต่ละวันเราต้องดื่มน้ำสะอาดให้ครบ 8 แก้ว นอกจากจะทำให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ ยังช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใส ให้ผิวกระจ่างใส ไม่แห้งกร้านและไม่ทรุดโทรมอีกด้วย
7.สร้างโลกให้สดใส การหัวเราะบ่อยๆ จะทำให้โลกดูสดใสมากขึ้น แต่ไม่ใช่แค่โลกสดใสเท่านั้น ใบหน้าของคุณก็จะได้เนียนใส ผิวกระจ่างใสด้วยยังไง เพราะการหัวเราะจะทำให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขออกมา และไปกระตุ้นให้เกิดการซ่อมแซมและฟื้นฟูสภาพผิวที่สึกหรอได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น อีกทั้งการหัวเราะยังช่วยลดความเครียดได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งก็ส่งผลให้ใบหน้าดูสดใส มีชีวิตชีวามากขึ้นเช่นกัน
เพราะฉะนั้นใครที่มักจะอมทุกข์อยู่ตลอดเวลา ลองเปลี่ยนมามองโลกในแง่ดีแล้วยิ้มบ่อยๆ ดูสิ เชื่อว่าคุณจะได้ทั้งการมีสุขภาพผิวที่ดีและสุขภาพกายที่ดีเลยทีเดียว
ขอแนะนำ IndiGlow Seductive White Rejuvenating Moisturizer มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เป็นได้ทั้ง Tone up Primer, Makeup base และ Sun protection ปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน ผิวโกลว์อย่างเป็นธรรมชาติทันทีหลังทา All In One ลดขั้นตอน ประหยัดเวลา ตอบโจทย์ได้ครบในทุกวันทำงานที่เร่งรีบ
ด้วยคุณค่าที่มากกว่าในการปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ด้วยค่า SPF 30 PA++++ ที่มาพร้อมกับ IndiGlow White Loc Complex™ อุดมด้วยสารสกัดพิเศษจากเห็ดสีฟ้า และสารสกัดอันทรงคุณค่าจากธรรมชาติอีก 5 ชนิด เนื้อครีมละเอียด เกลี่ยง่าย ซึมเร็ว ให้ผิวชุ่มชื้น พร้อมลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย ผ่านการทดสอบจากสถาบัน DERMSCAN ASIA ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่อ่อนโยนต่อทุกสภาพผิว แม้ผิวแพ้ง่ายปราศจาก Paraben และน้ำหอม ตอบโจทย์ได้ครบทุกปัญหาผิวอย่างแท้จริง
