ก็มันเลี่ยงแดดไม่ได้ เลยทำให้ผิวถูกแดดเผาไหม้จนแดงไปหมด แถมทิ้งระยะไม่นานๆ ก็กลายเป็นผิวคล้ำ ดำกันไปอีก แล้วถ้าเลี่ยงแดดไม่ได้ แต่ก็ไม่อยากผิวคล้ำเสีย ต้องทำยังไงเรามีวิธีมาแนะนำให้ลองนำไปใช้กัน – ผิวคล้ำ

ผิวคล้ำ

5 คำแนะนำสำหรับ ผิวคล้ำ เสียจากแดด

1.ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน การทาครีมกันแดด ควรเป็นสิ่งที่ทำทุกวันให้เป็นกิจวัตรเหมือนกับการอาบน้ำแปรงฟัน เพราะไม่ใช่แค่ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำเสียไปกว่าเดิม แต่ยังช่วยลดโอกาสในการเป็นมะเร็งผิวหนัง อย่าคิดว่าการดูแลตัวเองไม่ให้เป็นโรคร้าย เป็นเรื่องที่เสียเวลาเลยนะ

2.หยุดซ้ำเติมผิวที่คล้ำเสียด้วยการงดออกแดดสักพัก โดยเฉพาะในช่วงเวลา 09.00-17.00 น. แต่ถ้าหากจำเป็นจริง ๆ ก็ควรกางร่ม หรือใส่เสื้อคลุมแขนยาวทุกครั้งเวลาที่ต้องออกแดด ป้องกันไม่ให้ผิวเสียเพิ่มจากรังสีต่างๆ และที่สำคัญผิวหลังการโดนแดดเผาไหม้มาแล้วนั้นร่างกายจะมีกลไกธรรมชาติที่เร่งการผลัดเซลล์ผิวทำให้ผิวบางมากกว่าปกติ ฉะนั้นเลี่ยงแดดก่อนดีกว่าเนอะ

3.ทาโลชั่นบำรุงผิวสูตรอ่อนโยน เน้นแบบที่มีส่วนผสมของวิตามินอี เพราะวิตามินอี มีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูผิวคล้ำเสีย ทำให้ผิวชุ่มชื้น และกระจ่างใสขึ้น

4.งดใช้ครีมหรือโลชั่นบำรุงผิวสูตรไวท์เทนนิ่งประมาณ 1-2 สัปดาห์ เพราะไวท์เทนนิ่งจะทำให้ผิวที่บอบบางอยู่แล้วบอบบางกว่าเดิม ซึ่งอาจทำให้ผิวเกิดปัญหาดำด่างเป็นจุด ๆ ได้ ทางที่ดีควรปล่อยให้ผิวฟื้นฟูกลับมาเหมือนเดิมก่อนแล้วค่อยใช้ไวท์เทนนิ่งบำรุงจะดีที่สุด

5.งดการขัดสครับผิว 2 อาทิตย์ ช่วงนี้ ควรเว้นการขัดหรือสครับผิวเป็นระยะเวลา 2 อาทิตย์ เพราะผิวยังอยู่ในระยะที่เพิ่งเจอแดดมาหนัก บอบบางมากไม่โอเค การขัดหรือสครับผิวเพียงนิดเดียว จะเป็นการซ้ำเติมผิวให้ไวต่อแดด ง่ายต่อการคล้ำเสียมากกว่าเดิม

6.ดื่มน้ำเปล่าให้มาก ๆ วันหนึ่งควรดื่มให้ได้อย่างน้อย 7-8 แก้ว ซึ่งจะเป็นการทดแทนน้ำบนผิวที่สูญเสียไปหลังจากตากแดดแรง ๆ ซึ่งจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและสดใสขึ้นด้วย ถึงแม้ว่าจะผิวคล้ำไปแล้วแต่การดื่มน้ำยังก็ยังสำคัญเสมอเพราะน้ำจะเป็นตัวช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดียิ่งขึ้น

ผิวคล้ำ_Bwarin2

7.บำรุงผิวด้วยแตงกวา สำหรับคุณสาว ๆ ที่ปาร์ตี้จนดึกดื่น นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ สามารถใช้แตงกวามาส์กหน้าบำรุงผิวได้ เพราะแตงกวาจะช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ทำให้ผิวคล้ำ ผิวโทรม ๆ ดูกระจ่างใสและมีชีวิตชีวาขึ้นได้ โดยการนำแตงกวามาสไลด์เป็นแผ่นบาง ๆ นำไปแช่เย็นไว้สักพัก จากนั้นนำมาวางแปะไว้บนผิว ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที ทำเป็นประจำทุกวัน รับรองผิวสวยเด้ง

8.บำรุงผิวเสียด้วยว่านหางจระเข้ “ว่านหางจระเข้” คืออาฟเตอร์ซันชั้นยอด ช่วยปลอบประโลมผิวคล้ำเสียจากแดด ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น บำรุง ลดการคล้ำเสียของผิว หากทำบ่อยๆจะช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอทั่วกันได้เป็นอย่างดี

9.รับประทานผัก ผลไม้ บำรุงผิว การรับประทานผักใบเขียวจะช่วยให้ผิวแข็งแรงและกระจ่างใสขึ้น ควบคู่ผักสีเหลืองส้ม เช่น ฟักทอง เลม่อน ข้าวโพด ที่มีเบต้าแคโรทีนบำรุงให้ผิวสวย และรับประทานผลไม้สีแดงจำพวก แอปเปิล ทับทิม มะเขือเทศ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยฟื้นบำรุงผิว

 

เพียงทำให้เป็นกิจวัตรทุกวัน เท่านี้ไม่ว่าเทศกาลไหนที่ต้องเจอกับแดดก็เอาอยู่ จะแดดกี่องศา แต่ถ้าเรามีการเตรียมพร้อมเตรียมผิวที่ดี ก็ไม่ต้องห่วงว่าผิวเสียแล้ว แต่ทางที่ดีเลี่ยงได้ก็เลี่ยงเถอะเนอะ สาวๆ สามารถอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของผิวเสียได้ ผิวเสีย จากพฤติกรรมซ้ำซากที่ไม่รู้ตัว มาเช็คลิสต์ 13 ข้อ

LEAVE A REPLY