ผิวขาดน้ำ เป็นปัญหาที่ประสบพบเจอกันได้หลายคน แถมถ้าเป็นแล้วก็อาจจะเป็นสาเหตุหลัก ๆ ให้เกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ตามมาได้อีกด้วย หลายคนก็ยังคงสับสนว่าตัวเองเป็นผิวแพ้ง่ายหรือไม่ แล้วถ้าเป็นสาเหตุผิวขาดน้ำนั้นมาจากอะไรบ้าง – สาเหตุผิวขาดน้ำ
วิธีการสังเกตผิวหนังของตัวเองอย่างง่าย ๆ
- สังเกตผิวหนังภายนอกเหมือนมีน้ำมันออกมาเคลือบ
- เมื่อดูผิวหนังใกล้ๆ จะเห็นริ้วๆ หรือกร้านๆ
- ลูบผิวดูแล้วจะรู้สึกว่าผิวไม่นุ่มเนียน ไม่เรียบ ถ้าเป็นมากอาจรู้สึกว่าผิวสากๆ
- อาการจะเป็นมากประมาณสายๆ หรือช่วงบ่ายๆ ของวัน พอซับมันแล้วเติมแป้งจะไม่เรียบเนียนเหมือนแต่งตอนเช้า
- แต่งหน้าไม่ติด รองพื้นเป็นคราบระหว่างวัน ทาครีมไม่ค่อยซึม แม้ว่าอาการจะคล้ายกับคนผิวแห้ง แต่ผิวแห้งยังสามารถซึมซับผลิตภัณฑ์และเกลี่ยได้ง่ายตามปกติ แต่ผิวขาดน้ำผิวจะไม่ดูดซึมเนื้อผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นเลย
- ผิวหน้าดูอ่อนล้า ไม่สดใส ผิวขาดน้ำจะดูหยาบกร้าน สัมผัสแล้วมีความสาก ไม่นุ่มเนียน และดูหย่อนคล้อยขาดความกระชับ
- แพ้ง่าย เพราะความชุ่มชื่นเปรียบเสมือนเกราะคุ้มกันผิว หากผิวขาดน้ำแล้วย่อมทำให้ไวต่อสิ่งเร้าต่างๆ ได้ง่ายเนื่องจากผิวอ่อนแอ
ส่วนผิวขาดน้ำเกี่ยวกับผิวมันอย่างไรนั้น เมื่อผิวขาดน้ำก็เสมือนว่าผิวขาดความชุ่มชื้น ผิวจะพยายามผลิตน้ำมันออกมาเพื่อชดเชยความชุ่มชื้นที่เสียไป จึงทำให้ผิวมีความมันมากกว่าปกติ ทั้งๆที่อาการขาดน้ำยังไม่ได้รับการแก้ไข หากปล่อยไว้นานจะทำให้ผิวหนังสูญเสียการทำงาน ขาดความกระชับ ยืดหยุ่น และนำไปสู่ผิวอ่อนแอในที่สุด สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ผิวขาดน้ำ คืออะไร อาการเป็นยังไง แก้ยังไงให้ผิวกลับมาสวยเหมือนเดิม
สาเหตุผิวขาดน้ำ
สาเหตุผิวขาดน้ำนั้นมาจากการสูญเสียน้ำออกจากผิวหนัง ซึ่งเกิดจากกลไกสำคัญ 3 ประการได้แก่
1.ผิวลอกเป็นขุยจากความผิดปกติในการสร้างทำให้เสียความสามารถในการรักษาน้ำไว้ที่ผิวหนัง
2.ชั้นหนังกำพร้ามีการหมุนเวียนเร็วกว่าปกติ ทำให้ไม่มีเวลาพอในการสร้างผิวหนังชั้นนอกสุดหรือชั้นขี้ไคลที่สมบูรณ์ได้ โดยหนังกำพร้าชั้นนอกสุดมีส่วนประกอบเป็นชั้นไขมันแทรกอยู่ระหว่างเซลล์ผิวหนังชั้นขี้ไคล เมื่อผิวหนังที่มีการหมุนเวียนรวดเร็วจะไม่สามารถสร้างชั้นไขมันได้ทัน จึงเสียความสามารถในการรักษาน้ำให้คงอยู่ในผิวหนัง มักพบในผู้ที่มีการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการผลัดผิวในความเข้มข้นสูงและใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน ผิวก็จะมีลักษณะบางแดงง่าย
3.มีการทำลายของผิวหนังชั้นหนังกำพร้าจากสารเคมี เช่น detergents ทำให้สูญเสียไขมันชั้นหนังกำพร้าไปเป็นผลทำให้ผิวหนังสูญเสียน้ำออกสู่สิ่งแวดล้อมได้ง่ายขึ้น
นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้เป็นสาเหตุผิวขาดน้ำ
1.ดื่มน้ำน้อยเกินไป เราควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 10 แก้ว หรือประมาณ 1.5 – 2.0 ลิตรทุกวัน นอกจากจะช่วยรักษาอาการผิวขาดน้ำได้แล้วยังจะทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นขึ้นอีกด้วย
2.อยู่ในห้องแอร์เป็นส่วนใหญ่ เพราะการอยู่แต่ในห้องแอร์จะทำให้ผิวสูญเสียความชื้นออกไปจากชั้นผิว แต่ทำให้กลายเป็นสาเหตุผิวขาดน้ำ
3.ชอบอาบน้ำอุ่นเป็นประจำ การอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นก็จะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายแต่ทว่าจะทำให้รูขุมขนเปิดมากขึ้นและน้ำที่อยู่ในผิวก็จะระเหยออกจากผิว ทำให้ผิวแห้งมากขึ้น
4.ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวเป็นประจำ ซึ่งมักพบใน ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยทำให้ผิวขาว
5.หลังจากล้างหน้าแล้วไม่รีบทา moisturizer ทันที หลังการล้างหน้าผิวเราจะสูญเสียความชุ่มชื้นไปในระดับหนึ่ง ถ้าหากไม่ได้รับการเติม moisturizer ทันที ผิวก็จะรับความชุ่มชื้นได้น้อยลง
6.ผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่ไม่ได้ทำให้ผิวหน้าชุ่มชื้น ครีมบำรุงที่คุณใช้อยู่อาจจะเป็นการดูแลรักษาในเรื่องอื่น แต่ว่าเมื่อคุณมีอาการผิวขาดน้ำแล้ว ควรใส่ใจในเรื่องการเติมน้ำให้ผิวด้วยเช่นกัน
7.นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ เพราะการพักผ่อนคือช่วงเวลาแห่งการฟื้นฟูของร่างกาย ผิวก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกาย หากพักผ่อนไม่เพียงพอก็จะส่งผลต่อกลไกกระบวนการดูแลผิวตามธรรมชาติ
8.ไม่ทาครีมกันแดดหรือชอบลืมทาครีมกันแดด เพราะแสงแดดที่มีทั้งรังสีต่างๆแล้ว ทำร้ายผลให้สูญเสียความชุ่มชื้นแล้ว รังสียังทำร้ายลึกไปถึงชั้นผิวที่อยู่ลึกลงไปจนเป็นสาเหตุให้แก่ก่อนวัยได้อีกด้วย
9.ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีฤทธิ์ในการชะล้างรุนแรง เพราะผิวขาดน้ำจึงทำให้ร่างกายชดเชยด้วยการผลิตน้ำมันมาเพิ่ม หลายคนเข้าใจผิดว่าตัวเองเป็ฯคนหน้ามันจึงใช้ผลิตภัณฑ์ที่แรงมากขึ้น ทำให้หน้ายิ่งแห้งขึ้นไปอีก เพราะฉะนั้นสังเกตสภาพผิวของตัวเองให้ดีและเลือกผลิตภัณฑ์ที่ตรงกับสภาพผิว
10.อายุที่เริ่มมากขึ้น สาเหตุผิวขาดน้ำที่เลี่ยงไม่ได้ เพราะการมีอายุมากขึ้น ร่างกายก็เริ่มทำงานได้ลดลง ฉะนั้นหากไม่อยากให้ผิวขาดน้ำหรือปัญหาอื่นๆร่วมด้วย ก็ต้องดูแลและปกป้องผิวเสียแต่เนิ่นๆ
พอจะนึกออกกันแล้วใช่ไหมว่าตอนนี้ที่ผิวเราขาดน้ำมาจากพฤติกรรมของเราเองข้อไหนกันบ้าง แล้วอาการใช่อาการผิวขาดน้ำหรือเปล่า รีบดูแลผิวกันก่อนที่จะเกิดปัญหาอื่นตามมาอีกกันดีกว่าเนอะ
