5 วิธีรักษาสิว ได้ผลจริง ควรบอกต่อ

รักษาสิว สิวเสี้ยน สิวผด สิวอุดตัน การรักษาสิวที่ได้ผล

สิว เป็นปัญหาหนักอกหนักใจของสาวๆ ทุกเจนฯ แบบไม่เคยตกเทรนด์ นอกจากจะเป็นศัตรูตัวร้ายของผิวหน้าสวยๆ แล้ว ยังเป็นตัวบ่อนทำลายความมั่นใจแบบสุดๆ เพราะไม่ว่าจะไปไหนทำอะไรเราก็ต้องใช้หน้าตาก่อนส่วนอื่น หรือคุณว่าไม่จริง? บางคนต้องควักกระเป๋าจ่ายค่ารักษาสิวแพงกว่าราคามือถือหลายเท่า แต่ไม่ว่าจะรักษาสิวด้วยวิธีไหนก็ไม่มีวี่แววว่าจะหาย หรือหายไปสักพักก็กลับมาเป็นใหม่

รักษาสิว หน้าใส

แค่สิวเสี้ยนหรือสิวผดเม็ดเล็กๆ ว่าแย่แล้ว ถ้าสิวของคุณกลับเพิ่มเลเวลให้ตัวเองด้วยการแฝงตัวลึกลงไปในชั้นรูขุมขน จนเกิดเป็นสิวอุดตันที่บางครั้งแท็คทีมมากันทั้งหัวขาวและหัวดำ หรือบางคนร่างกายผลิตฮอร์โมนพุ่งปรี๊ดมากเกินไปจนแซงหน้ากลายเป็นสิวอักเสบ ซ้ำร้ายถ้ามีเชื้อแบคทีเรียร่วมขบวนการด้วย จะเกิดตุ่มหนองพุพองทั่วใบหน้าแบบไม่หยุดหย่อน ถ้าเป็นอย่างหลังนี้วิธีรักษาสิวก็ต้องยากตามไปด้วย จะดีแค่ไหนถ้าหน้าของเราปราศจากสิวกวนใจแบบถาวร ลองดู 5 วิธีรักษาสิวง่ายๆ ที่เราเอามาฝาก ถ้าทำตามแล้วได้ผลดีก็อย่าลืมบอกต่อด้วย

ล้างหน้าให้สะอาดช่วยรักษาสิว

1.ล้างหน้าให้สะอาดและถูกวิธี

มาถึงตรงนี้หลายคนงงว่าจะล้างหน้าทั้งทีต้องมีวิธีด้วยหรือ? เพราะทุกวันที่ล้างหน้าก็น่าจะสะอาดเพียงพอแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่าการล้างหน้าให้สะอาดก็ช่วยรักษาสิวได้เหมือนกัน โดยเฉพาะสาวๆ ที่ต้องแต่งหน้าเป็นประจำ เพราะการใช้เครื่องสำอางบางชนิดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ก็เป็นตัวการให้เกิดการอุดตันตามรูขุมขนและทำให้เกิดสิวได้ ดังนั้น ควรเช็ดหน้าด้วย Cleansing เพื่อลบคราบเครื่องสำอางออกก่อนทุกครั้ง จากนั้นจึงล้างหน้าตามปกติ เพราะจะช่วยชะล้างสิ่งตกค้างที่เกาะตัวอยู่บนผิวออกไปได้อย่างหมดจด    

 

2.อาหารดีมีชัยไปกว่าครึ่ง

วิธีรักษาสิวที่ได้ผลดีที่สุดมักต้องเริ่มนับหนึ่งกันที่ต้นเหตุ ข้อแรกที่สาวๆ มักมองข้ามคือเรื่องการรับประทานอาหาร สิวมักจะชอบอาหารที่มีไขมันสูงเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอาหารจำพวกฟาสต์ฟู้ดหรืออาหารสำเร็จรูปทั้งหลาย ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าอาหารขยะเหล่านี้เป็นต้นเหตุที่ทำให้สิวมาเคาะประตูบนหน้าของเรา แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ก็ค่อยๆ ลดปริมาณลง แล้วเบนเข็มมาหาผักใบเขียวหรือผลไม้ มีติดไว้ทุกมื้อ ก็จะช่วยรักษาสิวได้ไม่ยาก

 

3.ดื่มน้ำเยอะๆ

เคยได้ยินคุณหมอพูดบ่อยๆ ไหมว่าเราควรดื่มน้ำทุกวันให้ได้วันละ 8-10 แก้ว นอกจากจะช่วยเรื่องระบบไหลเวียนเลือดแล้ว ผิวพรรณก็จะสดใส ไม่แห้งแตกเป็นขุย แม้การดื่มน้ำอาจไม่ใช่วิธีการรักษาสิวโดยตรง แต่น้ำจะช่วยทำให้ร่างกายสามารถขับสารพิษออกมาได้มากขึ้น ของเสียที่สะสมในร่างกายก็จะค่อยๆ ระบายออกมา สิวที่ทำท่าจะมาเกิดใหม่ก็ต้องโบกมือลาไปก่อน การดื่มน้ำสะอาดระหว่างวันเยอะๆ จึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยรักษาสิวได้

รักษาสิว

4.ทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าบ่อยๆ

เพราะบางครั้งปัญหาบางอย่างก็เหมือนเส้นผมบังภูเขา บางคนล้างหน้าสะอาด กินอาหารมีประโยชน์ ไม่มีไขมัน แต่ทำไมยังเป็นสิว ต้องบอกว่าปัญหาสิวส่วนหนึ่งเกิดจากการใช้อุปกรณ์แต่งหน้าที่ไม่สะอาด ไม่ว่าจะเป็นพัฟ แปรงบลัชออน ฟองน้ำรองพื้น ฯลฯ ล้วนเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้เช่นกัน เพราะสาวๆ บางคนก็ใช้ผู้ช่วยเหล่านี้ทิ้งช่วงนานจนลืมทำความสะอาด แบคทีเรียและเชื้อโรคต่างๆ ที่สะสมอยู่ก็จะเริ่มออกฤทธิ์อย่างช้าๆ จนเกิดเป็นสิวแบบไม่ทันตั้งตัว ทางที่ดีควรหมั่นทำความสะอาดอุปกรณ์ต่างหน้าบ่อยๆ  

รักษาสิว พักผ่อนไม่เพียงพอ

5.พักผ่อนให้เพียงพอ

ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้มากขึ้น เพราะเวลาเราตกอยู่ในภาวะวิตกกังวลหรือสถานการณ์ที่ตึงเครียด ร่างกายจะผลิตน้ำมันที่ผิวหน้าและเส้นผมมากขึ้น พอหน้ามัน รูขุมขนก็เกิดการอุดตัน ทำให้เกิดสิวได้ง่ายและเร็วขึ้น เพราะฉะนั้น วิธีรักษาสิวที่ได้ผลในข้อนี้ นอกจากพยายามไม่ให้ตัวเองตกอยู่ในความเครียดแล้ว หลังจากนั้นควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการนอนดึกส่งผลเสียต่อผิวพรรณอย่างมาก ควรนอนให้ได้วันละ 7-8 ชั่วโมง เพื่อให้ผิวพรรณได้รับการฟื้นฟูจากภายใน ส่งผลไปถึงสิวที่เป็นอยู่จะค่อยๆ มีอาการดีขึ้นตามด้วย

วิธีรักษาสิว ทั้ง 5 ข้อที่เราบอกเหมือนเรื่องเบสิคง่ายๆ ที่ทำเป็นประจำทุกวัน แต่แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ถูกต้องตามนี้ รับรองว่าสิวจะไม่มากวนใจและค่อยๆ ถอนตัวไปจนเหลือแต่ผิวหน้าสดใสสุขภาพดีเป็นของแถม