ต้องยอมรับว่าอาการออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นปัญหาสุขภาพที่รบกวนชีวิตพนักงานออฟฟิศอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าเป็นอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ที่ตึงจนบางคนปวดหัวไมเกรนได้ และบางคนก็ปวดร้าวลามไปยันหลัง ที่จะลุกก็โอ๊ย นั่งก็โอ๊ยเหมือนคนแก่ไปเสียแล้วได้อีกเช่นกัน ซึ่งวิธีบรรเทาอาการปวดบ่า คอ ไหล่ นอกจากการกนวดอโรม่าเพื่อช่วยผ่อนคลาย หรือกายภาพบำบัดแล้ว โรคออฟฟิศซินโดรม ยังสามารถดีขึ้นได้ด้วยการรักษาจากศาสตร์แห่งการฝังเข็ม !
ออฟฟิศซินโดรมรักษาได้ด้วยการฝังเข็ม !
ออฟฟิศซินโดรมกับการฝังเข็ม
เราทุกคนรู้กันดีอยู่แล้วว่าออฟฟิศซินโดรมเกิดจากการที่เราเกร็งกล้ามเนื้อเดินซ้ำๆ นานๆ จนทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นตึงและแสดงออกด้วยอาการปวด โดยการรักษาออฟฟิศซินโดรมด้วยการฝังเข็มเป็นหนึ่งในวิธีที่จะเข้ามาช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อให้คลายตัวได้นั่นเอง
โดยการรักษาจะเริ่มจากการปักเข็มเล็กๆ ตรงบริเวณที่ปวด เพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น และเมื่อเลือดไหลเวียนดีขึ้นอาการเจ็บปวดก็จะหายเร็วขึ้น ซึ่งการฝังเข็มนี้สามารถรักษาอาการปวดได้หลายจุด ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดบริเวณคอ, บ่า, หลัง หรือไหล่ได้ โดยที่ผู้ที่รักษาจะต้องนอน หรือนั่งอยู่ในท่าที่ผ่อนคลาย จากนั้นแพทย์จะใช้เข็มขนาดเล็กมากๆ ปักตรงบริเวณที่ปวด อาจมีการใช้มือหมุนเข็มเพื่อช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อ ให้กล้ามเนื้อคลายตัวและเลือดไหลเวียนดีขึ้นประมาณ 20 – 30 นาทีแล้วนำเข็มออก และเพื่อผลลัพธ์ที่ดีควรจะเข้ามารักษาเป็นประจำแบบนี้ 1 – 2 ครั้งต่อสัปดาห์
การเตรียมตัวรักษาออฟฟิศซินโดรมก่อนการฝังเข็ม
- ทานอาหารให้อิ่มก่อนการฝังเข็ม
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- สวมเสื้อผ้าที่สบาย ไม่อึดอัด
- ปิดโทรศัพท์มือถือก่อนการฝังเข็ม เพื่อให้ผ่อนคลายและสะดวกต่อการรักษา
- หากมีโรคประจำตัว ต้องแจ้งแพทย์ก่อนการรักษา
หลังรักษาออฟฟิศซินโดรมด้วยการฝังเข็มมีอาการตามนี้ไม่ต้องตกใจ
- รู้สึกปวด หรือผิวหนังนูนบริเวณที่ฝังเข็ม เป็นอาการปกติหลังจากการฝังเข็มที่เกิดจากเส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังขาด แค่ใช้น้ำอุ่นประคบผิวที่บวมก็จะยุบลงไป
- รู้สึกล้าไม่ค่อยมีแรง อาจเกิดจากตอนที่ฝังเข็ม บางคนกลัวจึงอยู่ในท่าที่เกร็งโดยไม่รู้ตัว เพียงแค่ยืดกล้ามเนื้อและพักผ่อนเต็มที่ ก็จะกลับมาเป็นปกติ
- รู้สึกมึนหัวหลังจากการฝังเข็ม เป็นอาการที่พบได้ไม่บ่อย แต่ใครเป็นก็ไม่ต้องตกใจไม่ได้เป็นอาการที่ร้ายแรง เพียงแค่เป็นอาการที่อาจเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายอ่อนแอ หรือขยับตัวในขณะรักษา
ข้อดีของการรักษาออฟฟิศซินโดรมด้วยวิธีการฝังเข็มนี้
- รักษาได้ตรงจุด
- ใช้เวลาในการรักษาไม่นาน
- รักษาอาการปวดได้หลายจุด
- เป็นวิธีรักษาที่ปลอดภัย เพราะได้รับการรับรองจากองค์การอนามัยโลก ( WHO )
- สามารถรักษาโรคอื่นๆ ได้ด้วย
การเลือกสถานพยาบาลในการฝังเข็ม
การรักษาด้วยการฝังเข็มต้องเลือกสถานพยาบาลที่มีความสะอาด มีการทำความสะอาดเข็มหลังจากการรักษา หรือสถานพยาบาลที่มีมาตรฐาน JCI ซึ่งเป็นมาตรฐานที่ทำให้ได้การรักษาทัดเทียมกับอเมริกาและยุโรป รวมถึงต้องสามารถตรวจสอบประวัติของแพทย์ที่จะรักษาได้อีกด้วย
หลังจากได้อ่านข้อมูลดีๆ เล่านี้ที่ได้นำมาฝากแล้ว หลายคนคงเห็นแล้วว่าการรักษาออฟฟิศซินโดรมด้วยการฝังเข็มก็เป็นทางเลือกในการรักษาที่ดีอีกวิธีหนึ่ง แต่ทั้งนี้การรักษาด้วยวิธีนี้ต้องได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์และรักษากับโรงพยาบาลหรือคลีนิกที่เชื่อถือได้ เพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดีที่สุด
อ้างอิง
HDmall
Benjarom
Thainakarin
Thai Acupuncture
Phyathai
Komchadluek
Premier Healthcare Project
